無農薬玄米を3日ほどお水にひたすと発芽します。それが発芽玄米なんですよ!
ミネラルも豊富だし、デトックス効果、食物繊維も豊富なので、
ダイエットに適しているとおもいますよね!
発芽玄米通販大特集で
感動の米コシヒカリ玄米を購入しました。
まだ届いていませんが、これで発芽玄米をつくるぞ!!
あたらしく炊飯器も購入!とてもおいしくご飯をたきたい♪
お味噌汁や、おこうこや、焼き魚で食べたい!
発芽玄米をつくるのははじめてなので、すごくドキドキしています。
たまに白米も食べたいので、精米機もかってみました!
3分くらい精米して食べるのもよさそうですね。精米機も、無洗米にもできるをかっちゃいました!
そのときの状況によって、無農薬玄米をお好きに調節して食べられるって超幸せ♪
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